ヘッドスパ～東京でできるヘッドスパ案内

あなたの頭皮の色は？

アナタの頭皮は何色ですか？
頭皮には自分自身の健康状態がすぐに現れます。
頭皮の色は健康度の低下に伴って、ピンク→赤→黄色と変化します。

■透き通る青白－健康な頭皮
■赤－頭皮に 疲れストレスがたまっている
■黄色－ 頭皮が既に老化している

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ヘッドスパの流れ

一般的なヘッドスパは以下のような手順で行われます。
１．頭皮診断－頭皮の色、角質の状態、毛髪の量、毛髪の細さ、太さ等、頭皮をマイクロスコープで200倍に拡大して健康診断します。

２．頭皮のクレンジング準備－各店独自のシャンプーを頭皮全体にに塗布した後、不要な角質を柔らかくすることによって、角質を除去しやすくします。

３．頭皮洗浄－ヘッドスパ専用イスに横たわって頂き、超音波の発生する循環器で洗浄します。

４．シャンプー&ヘアパック&マッサージ－ シャンプー台に移動し、ヘッドスパ専用のシャンプーで軽くシャンプー後、ヘアパックやトリートメントを行います。

５．頭皮診断－マイクロスコープを使い、 洗浄後の頭皮の状態を確認しつつ、今後のケアについてアドバイス等があります。

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ヘッドスパの効果

(1)精神的効果－頭がスッキリし、記憶力・集中力が増す。さらには、ストレスが軽減され、リラックな状態になります。

(2)肉体的効果－頭皮の緊張が緩和され、血行が改善されるので、育毛を促進します。加えて、筋肉の凝りも緩和されるので、慢性の「コリ」が和らぎます。

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長らく使っていて、飽きないものってなかなかないですね。

すぐに壊れてしまったり、飽きてしまったり、いいものだからといって、長く続くわけではありません。

使う側の問題もありますが、毎日少しずつ変わっていく何かがあればきっと飽きることは無いのだと思います。

それを見出す何かがヒット商品のコツなのかもしれませんね。

私は毎日あれこれネットサーフィンしていますが、なかなかそのようなものに見つかることがありません。

そんな中、今日は１つこれを紹介します。

今日は、これを紹介します。

お値段は304 円。

発売元は「unicoto（ユニコト）」です。

この「トンボつぼ押しローラー」、「こんなに安くていいの」って感じ。お友達もみんな同じこと言ってました。

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サイトをコツコツと更新していくと、だんだんとご紹介するものが限られてきます。

出来るだけいいもの。

役に立つもの。

そして、興味深いものを紹介していますが、何かはちょっと変わったものだったりするものもあります。

その日、その日、気分と興味で少しずつ変化がある感じです。

だから、たまに外すこともあるかもしれませんが、それはご勘弁くださいね。

今日は１つこれを紹介します。

「サノフロール ラベンダー（真正） 10ml」

初めての人でも問題ありませんよ。

しかもお値段が2,520 円とお手頃です。

販売元は「アイシス・オーガニック生活便」ですが、知ってる人は知っている会社ですね。

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旅行にいきたい気分ですね。

どこか知らない土地や景色の中で自分をもう一度見つめたい気分です。

そういえば、最近は温泉ブームです。

いろいろな土地で、その土地特有の温泉に入ってみると今までの疲れ、ストレスが一気に解消されそうです。

時間とお金をかけて、自分のために少しだけ特別手当をしてあげてみてはどうでしょうか？

さて、そんな気分の今日は、「抜け毛、薄毛が気になる方におすすめ。プロ専用！ガンコな汚れを分解・除去。アルテ ダブルオフ...」をご紹介します。

いいものです。

発売元「コスメカフェ」
お値段「3,759 円」です。

どうぞお試しください。

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新しいものにチャレンジするには、それなりの決意と準備が必要です。

いきなり何かをすぐに達成できるものではありません。

ローマは１日にならず。

よく言われる言葉です。

ただ、千里の道も１里からといいます。

少しずつ小さな積み重ねが大きな結果を生むのでしょうね。

勉強も、仕事も、人間関係も、そして自己形成も。

今日はそんな中、こんなものを見つけました。

「からだの自然治癒力をひきだす「基本のおかず」―食事の陰陽バランスが健康へのカギ!」です。

お値段は「￥ 1,680」です。

そして発売元は「サンマーク出版」です。

とても素敵な本です。
基本的な野菜の洗い方、味噌のからめ方、塩の使い方等、玄米粥、玄米の炊き方等から始まり、醤油を入れるタイミング等シンプルなお料理だから大切となるポイントがたくさん載っています。きんぴらごぼうだけを見ても体質に合わせた野菜の配合が３種も載っていて手当て食レシピも豊富です。他にも調理法と陰陽バランスのとり方、実践的な四季に合わせた献立方法や年代別に合わせた食べ物のとり方もイラスト入りでわかりやすく丁寧に説明されています。なかなかここまで細かく基礎を書いてあるレシピ本に出会う機会も少ないのでとても貴重な本だと思いました。

おいしいレシピ集です！
『からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て』と重なる部分も多いですが、この本は巻頭にカラー写真入りのレシピが入ったことでとても見やすくなりました。自然食作りは特別ではない、というのを感じられてよかったです。この手のレシピ本は、まず材料を集めることが一苦労なので、作ってはみたいが結局積読･･･ということが多いので･･･。普通にスーパーで買える野菜をこんなにおいしくまるごといただけるんですね。玄米もいろいろな炊き方があるというのは知りませんでした。陰陽バランスの食事をもっと勉強して、病気になりにくい体にしたいと思います！

アトピーの方にいいかも
肉・魚・卵を一切使わず、野菜と穀類だけを使ったレシピが書いてあります。砂糖も使いません。素材の味を生かして味付けは最小限にとどめるので、最初は物足りなく感じるかもしれませんね。このような食事を続ければ、アトピーなどのアレルギーや現代病の方も体質改善できるのではないかと思います。また、レシピだけでなく、素材それぞれの栄養学も書いてあるので、すごく勉強になりました。

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ちょっとびっくり。

今日、地震がありました。

みなさん記憶にありますか？

ちょうどインターネットでいろいろ検索しているときだったので、非常にびっくりしたのを覚えています。

最近、少し天変地異のような出来事が多いですよね。

海外でもそのような現象が起きているし、日本でも。

少し不安なところです。

今日は、そんなわけで途中でやめてしまったので、あまり沢山のネットサーフィンをしていませが、こんなものを紹介します。

まずは、お値段から714 円です。

発売元は「ケンコーコム」です。

こんな写真見たことありませんか？

「スラリ美脚ブラシ」です。
最近、少しずつ流行ってきているようです。

是非ネットサーフィンしてよくご覧下さい。

地震はいやですね＾＾；

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久しぶりに温泉にでも行きたい気分です。

疲れがたまってきているのかもしれません。

そういえば、山や海にもしばらくいっていないし、緑に囲まれることも随分と久しくなっていますね。

やはり。自然がいいですよね。

緑と大地。この恵みは疲れた心と体に栄養素を与えてくれます。

そんな気分で今日は１つご紹介します。

アロマベラ　エッセンシャルオイル　カモミールロマン3.75ml

お値段は、4,200 円
発売元は「ア・ピース・オブ・ラグジュアリー」です。

どうぞお試しあれ。

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疲れたら、ゆっくり休む。

当たり前のようで、とても重要なことです。

ついつい、仕事が忙しすぎて、無理しすぎなのですが、そのようなことをやり続けていると長くは持ちません。

なんでもそうですが、メリハリが大切ですね。

私の場合は、色々インターネットで調べるのが楽しみだったりします。

そんな中で今日のお薦めは、こちらです。

「地肌にうるおい、髪ふわふわに☆フワリズムヘアケアシャンプー」

発売元「LOHAS　SUPPORT」
お値段「3,360 円」です。

メリハリを付けながら、自分のペースを大切にしてください。

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友人と遅くまで話し込んでいて、「病気にならない生活のすすめ 東洋の智恵は健康の智恵」という本の話題になりました。

なんでも、とても良かったそうな。

ご存知ですか？

こんなカバーの本です。

私も早速、本屋に行ってみてみようと思っています。

最近は、新しい情報が次から次に出てくるので、もたもたしていると、すぐに置いてけぼりをくらってしまいます。

お値段は「￥ 500」で、発売元は「PHP研究所」だそうです。

是非読まれた方は感想をください。

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先日、知人のお誕生日会がありました。

年をとるのは、ちょっと嫌な気分でもありますが、お誕生日をみんなで祝ってもらえるのはいいものですね。

私は色々プレゼントを考えましたが、やっぱり彼女が最近はまっているダイエット関係の商品をプレゼントしました。

とっても喜んでくれました。

贈り物っていいですね。とくに良いものを送れば自分もうれしいです。

今日は、ネットサーフィンをしていたときに、ちょっと見つけたものです。
こんなものも確かにいいですね。

まずは、お値段から819 円です。

「Happy　Monday」から販売されているようです。

こんな写真見たことありませんか？

「デコレ　にぎにぎ　リラックス　クマ」です。

どうぞご自身の目で確かめてくださいね。

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付き合いでご馳走になったり、ご馳走したり、、、接待は大変です。

今日は人間関係で疲れている人に一言。

それは、無理をしすぎないことです。

人からよく思われたいと思ってやりすぎると度をこして自分を壊してしまいます。

何事もバランス感覚が大切です。

人にサービスも大切ですが、自分にサービスも大切です。

疲れたとき、気疲れしたときは、そっとした時間も持つようにしてくださいね。

そんな気分です。

さて、話はかわりますが今日のお薦めを、１つご紹介します。

「パームツリー : リンデン 1.5ml 【アロマ エッセンシャルオイル】」のご紹介です。

これは、お値段1,155 円とちょっと割高感があるかもしれませんが、試してみるとなかなかのものです。

価値のあるものだと思います。

発売元は「ビューティーファイブ」です。

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このサイトもちょくちょく更新しているとだんだんとマンネリしてきます。

常に新しい情報、記事をと探しているのですが、ついつい、サボりがちに。

そんな中、今日は１つまた新しいものを探してきました。

「使ううちに自毛も茶色く♪【ヘナ・ハーバルコンディショナー500ml】今ならポイント10倍（10/31A...」

これなかなかいい感じです。

発売元「美-LIFE」
お値段「3,000 円」です。

どうですか？興味深くはありませんか？

ご参考にどうぞ。

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テレビを見ていて、あっという間に時間が経ってしまいました。

最近の番組はよく出来ていますね。

本当に面白い番組がおおいです。

時間がいくらあってもたりませんね。

２４時間ずっと夜中でも番組があります。

そんなことをしているとついつい寝不足になってしまって、大好きな読書すら、さぼり気味になってしまいます。

少しテレビの時間をセーブしないとね。

ところで、「ミネラルウォーター完全ガイド―カラダにいい水・脳にいい水」という本はご存知ですか？

最近は、このジャンルの本をかなり読んでいますが、「ミネラルウォーター完全ガイド―カラダにいい水・脳にいい水」という本はまた格別です。

お値段は「￥ 680」です。
そして発売元は「大和書房」です。

生活が変わった。
水についての知識がほとんどなかったので、この本に書かれている内容は衝撃に近かったです。この内容の濃さで、しかも文庫で安いですから買わない手はないです。水に関しての興味がわいてきている方には本当にお勧めします。何よりうれしいのは、自分でできるミネラルウォーターの実践法もかかれています。リーズナブルです。

個人的にですが、もともと浄水器はつけていましたが、塩素を取り除くという意味の浄水器というだけで、‘生きた水’に再生する能力はついていなかったようで、今、この本に書かれているミネラルウォーターの作り方を実践しています。余談ですが、炭より花崗岩とか麦飲石のがよさそう？です。

毎日飲む水ですが、ミネラルともなると目に見えないので、気使うことってなかなか難しいですが、それだけに知識が重要と思います。おすすめです。

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今日はインターネットの調子がわるくて、なかなか接続途切れたりして十分楽しむことができませんでした。

近くで工事などがあると途端に駄目ですね。

あと、夜中の時間も結構みんなネットサーフィンをしているからでしょうか、非常に重い感じがします。

よって、早起きしてやるか、仕事が終わってからすぐやるかするようにしています。

そうしないと、画像が表示されるだけでも随分と時間を取ってしまって、重い、重い。。

そんな中、今日はこれを紹介します。

「赤石 くびねっこローラー (ブルー)」って聞いたことありますか？

こんな写真です。

お値段は1,260 円。
発売元は「ケンコーコム」です。

なかなかいい感じですよ。

是非、ご参考に。

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今日は面白いものを見つけました。

考えても仕方のない事ばかり頭に浮かび、頭がいっぱいのなってしまうあなたへホワイトチェスト...

です。

一目だけではわからないものがあります。

実際に、販売元のサイトに飛んでみるとそのあたりが詳しく分かります。

お値段は、2,310 円
発売元は「アロマ姉さんのお店＜香り庵＞」です。

いい商品は自分の目でじっくりとみて、その上で購入の判断をしてくださいね。

あと、人のメッセージ、購入者の声を参考にすることも大切です。

購入された方は、メッセージ下さいね。

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インターネットって面白いですね。

ネットサーフィンしていると、とんでもないところに行き着きます。笑

初めは、まじめな記事を読んでいたのに、気付いたら全然関係ない記事にいきついてしまったり・・・

自分の興味のままにサーフィンしているととんでもないことになります。笑

しかし、その反面、びっくりするような掘り出し物にぶつかることもあります。

これぞ、インターネットの醍醐味ですね。

これを紹介します。
「ポイント最大6倍！送料込！髪を傷めない　自然にやさしいシャンプーエバメール　ソフトEシャン...」

発売元「コスメジェンヌ」
お値段「3,675 円」です。

ちょっとした掘り出し物です。

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人から元気の出るコツをこっそり教えてもらいました。

それは、「ツイてる」という言葉を連発するのだそうです。

あと、「ありがとう」これも１０００回いいなさいと
言われました。

言葉というのは思った以上に力があるようです。

目でみるより、耳できいた言葉は結構意識に残るようです。

なかなかタメになりました。

今日のお勧めは、日本医療企画から出ています「「腸」の健康革命―「コーヒー・エネマ」(腸内洗浄)が病気を予防する!」です。

勉強してくださいね。

値段は「￥ 1,600」で、発売元は「日本医療企画」です。

面白いですよ。

人間、排泄を簡単に考えていませんか。
内視鏡の第一人者である新谷先生の健康に関する一冊です。食事と排泄の大切さを十分認識させられる内容です。私たちは健康といえば食事ばかり気にしていますが、新谷先生によれば排泄も同様に大事とのこと。確かに便通によって食欲が変わったり、気力も左右されたりしますよね。コーヒー・エネマをするしないは別として健康の維持や現在色々な病気などで困っている方などは参考になる本です。先生によれば腸のきれいな方は精神、身体ともに健全であり、汚れている方は不健全であるらしい。私もこの本を読んで腸内環境を良くして健康でいようと考えています。是非、腸の調子が悪い方、太りすぎや持病を持っている方など一読をお薦めいたします。

女子必見
排泄→腸内環境を整えること→毎日の健康維持
（＝生活習慣病予防）
という図式がよくわかりました。
コーヒー液にそんな力があることも始めてわかりました。
当たり前のコトが当たり前にできていなかったコトに
改めてびっくりしました。
グルメな生活とか食べることにばかり意識がいっていて
出すことへの意識が足りないコトに気づきました。
発想の逆転というか、目からウロコが落ちました。
若い人（特に女子）は一度、読んでみた方がいいと思いました。

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クレジットカードをよく利用されている人はご存知だと思いますが、ポイントがたまります。

このポイントがまたまた便利で、それだけで海外旅行や温泉旅行へいけるくらいの代物です。

私はいつもポイントをためることを楽しみに買い物をする傾向があります。

ここで何ポイントためて、あとでこうして使おうとか・・・

単に買い物するだけではなくて、何倍にも楽しめるものですね。

そんな買い物で、今日はこれを紹介します。

こんな写真で出ています。

名前は、「とんとんトマト (肩たたき)」です。

お値段は840 円で、「ケンコーコム」より発売されています。

どうですか、ちょっといい感じしませんか？

まずは販売元にいかれてよく内容を見てみてくださいね。

気に入ったら購入です。

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好きなことをやっていると時間を忘れます。

いくらやっていても全然疲れないし、飽きないし・・・

そんな好きなものを持っている人は幸せです。

あなたはそんなもの持っていますか？

ゲームでもいいし、読書でも、いいし。

何か１つそのような夢中になれるものをもっていることはいいことですね。

最近、私もそのようなものを１つ持つようにしています。

また、一度ご紹介したいと思います。

今日、お薦めのものは、それとは違いますが、インターネットでサーフィンしていて気になったので紹介することにしました。

エアアロマ ドライブタイム　エスエッセンシャルオイル　5ml ベルガモットオレンジair aroma Dr...

お値段は、840 円
発売元は「ルネサンス楽天市場店」です。

どうぞお試しあれ。

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本を読んでいると、いろいろと勉強になります。

知らないことがどんどん分かるようになって、ちょっと得した気分です。

テレビもそうですが、読書の方が自分の時間をもっているような気分になれます。

ジャンルも幅広く、オールマイティーに読んでいけば結構楽しめるものです。

そんな中、今日は１つこれを紹介したいと思います。

「EO(イーオー) シャンプー スイートオレンジ240ml」

発売元「ケンコーコム」
お値段「2,625 円」です。

どうぞお試しください。

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近頃雨の日が多いですね。

こんな天気の日には、心の太陽に注目してみてください。

気持ちがあったかくなりますよ！

クヨクヨしてても、いいことなし！

だめなら、次があります！。

明るい気持ちでいれば、

体調だってだんだん良くなっていき、環境も自然に好転して
いきます。

結局、自分の心の持ち方しだいで、いくらでも未来は
変わっていくものです。

自分を変えるのは、自分です。

自分を大切にしてくださいね。

今日のお勧めは、講談社　のリリース、「医者に見放されても病気は自力で治る――究極の免疫力再生法
」です。

自分の知らないものを購入するのは少しためらいが
あるかもしれません。

しかし発売元は「講談社」です。

値段も「￥ 840」です。

きっとプラスになると思います。

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買い物好きの人は、ついついお金のこと忘れて買いすぎたりしませんか？

実は私もそのような傾向があります。

いいなと思うものは、この時ばかりとついつい勢いのままに購入してしまうことがあります。

インターネットでネットサーフィンやっていると大変危険です。笑

だから１日ある一定の時間しかやらないようにしてます。笑

そんな中で見つけたものです。

「デコレ　にぎにぎ　リラックス　ウサギ」です。

最近、少しずつ流行ってきているようです。

いいなと思うとすぐ買ってしまうので、今日はまずは見るだけにしておきます。

お値段から819 円です。
発売元は「Happy　Monday」です。

どうでしょうか？いいと思いませんか？

とりあえず、今日はこの辺で。

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新しい映画がどんどん流行っていますね。

最近の映画は非常にすごい技術を使って驚くような映像が展開されます。

見ていて、ハラハラ、ドキドキ、手に汗握るというのはこのことでしょうか？

映像もそうですが、ものでも新しいものがどんどん出てきていますね。

これまたビックリ。

中には、こんなものが欲しかったというものが出てきたりします。

今日は、これを紹介します。

お値段は630 円。

発売元は「ビューティーファイブ」です。

この「美健 : NEWエッセンシャルオイル ミニサイズ ローズマリー 3ml 【アロマ エッセンシャルオイル】」、「こんなに安くていいの」って感じ。お友達もみんな同じこと言ってました。

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人減関係って、なかなか大変です。

好き嫌い、苦手、相性があわない・・・

いろいろと人と付き合うのは、難しいですね。

それもそのはず、人は千差万別。

１００人いれば１００人ちがう。

それぞれ生まれ育った環境や境遇も違うから、同じ事をしていても、全く違ったことを考えている。

だから、面白い！

そんな複雑な気分です。

人との関係で疲れたら、ちょっと息抜き。

今日は、そんな気分で１つ紹介します。

「自然派化粧品【ECO】-KAWABATA」リリース、「ほっとするね、オリーブの優しさ【ナチュラルマインド　リンス】500ml」です。

新しいものですから購入するのは少しためらいがあるかもしれません。

発売元は「自然派化粧品【ECO】-KAWABATA」です。
値段は「1,050 円」です。

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疲れやすい今日この頃ですが、

幸せを探すことも、幸せをつかむことも、幸せを感じることも、

誰かが代わりにやってくれるわけじゃない。

あなた自身にしかできないことなのです。

そして、誰にもでそれは可能なことです。

やるか、やらないかはあなたしだい。

自分の無限の可能性に気付いて欲しいですね。

今回のご紹介するのは「アーユルヴェーダ」
です。

お値段は「￥ 1,029」です。

そして発売元は「産調出版」です。

この商品は、あなたにきっとお役に立てると思います。

かわいいけどしっかり！
手のひらサイズの本なのに写真や図が沢山入っており、アーユルヴェーダの基礎がしっかり詰まってます。

既にマッサージを行っている私にも新たな発見がありました。

高い本を買うより、いつでも読み返せていいかも。

写真がきれいで、とりあえずなんでも載ってるアーユルヴェーダのハンドブック
アーユルヴェーダの歴史・考え方から、３つの体質（ドーシャ）の判定、それぞれに合った食事や生活、瞑想、ヨーガ、マッサージ、ハーブ療法、宝石療法etc・・・アーユルヴェーダってどんなものなのか？ってことがわかりやすく幅広く載ってる初心者向けのハンドブックといったところ。カラーの写真がきれいで読みやすいです。
それぞれの療法については簡単にしか書いてないので、例えばマッサージをやりたいとか、瞑想したいとか、実践するためには他にも本を買ったほうがいいと思います。

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今日はちょっと喧嘩をしてしまって、気分がすぐれません。

どうも相手を認めることが出来なくて、ついつい口論になってしまいました。

やっぱり、後味が悪いですね。

このいう時って。

家に帰ってからもちょっと重い気分です。

気分転換にインターネットであれこれ見てまわりましたが、これを見つけて少しだけ気分が変わりました。

人によっては、好き嫌いがあるかもしれませんが、参考までにどうぞ。

気に入る人はきっと気に入ってもらえると思います。

「健康ごくらく・ろくらく」

お値段は630 円。
発売元は「ハワイ産春うこんのお店　ユピア」です。

やっぱり仲直りは早めにした方がよさそうですね。

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人からうらやましがられることって結構ありますね。

あれいいよねとか、これいいよねとか。

いつも人のことばかりあれこれ言う人がいますよね。

どうしても、自分の持っているものに満足できない
そんな傾向があるようです。

こればっかりはどうしょうもないですよね。

そんな人は自分のお気に入りのものを１つでいいから
持って、それを大切に使うことです。

それは、なんでもいいです。

自分の大切なもの、自信の持てるものです。

そんな気分の今日この頃です。

今日は１つこんな商品をご紹介します。

コリアンダー(10ml)100%エッセンシャルオイル(精油)

お値段は、2,730 円
発売元は「アロマテラピーのお店Tea-treeの森」です。

どうぞお試しあれ。

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今日は、新しい出会いがありました。

ちょっとドキッとするような感じでした。

日頃、何気なく生活していると自分の新鮮さが失われていきます。

しかし、新しい出会いやハプニングがあるとそこからまた新しい、新鮮な気分が生まれてきます。

ちょっと若返ったかなと思えるものです。

そんな若返った気分で、今日はこれを紹介します。

「YAMANO　AM2　ドロンコシャンプー　550ml　【20061027祭10】」

発売元「自然派化粧品　コスメ2000」
お値段「3,675 円」です。

どうぞでしょうか？ちょっとでもプラスになれば！

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どんよりと曇っていますが、気分は明るく生きたいですね。

なんでもそうですが、まずは「始める」ことから、始めましょう！

一歩踏み出す勇気が運んでくれるのは、

一つ大きな自分です。

進みだせば、そこからまた新たな前進は可能です。

止まっている事ほどもったいないことはありませんね。

思い立ったが吉日です。

今回は「糖鎖のチカラ―病気を防ぎ病気を治す」をご紹介します。

発売元は「四海書房」で、お値段は「￥ 1,470」です。

迷ったときは、まずは商品の説明だけでも見てみることを
お薦めします。

私でも読める糖鎖の本
先月、厚生労働省より「糖鎖」の記事が全国新聞に掲載されました。近い将来すべての人々が「糖鎖」の重要性を知ることでしょう。
糖鎖に関しての本は数多く出版されていますが、専門書がほとんどで読めません。この本は一般読者むけで大変読みやすく糖鎖の重要性が理解できす。
著者である安藤先生の人柄は、紳士的な背高おじさん。医療相談を依頼した時は、長時間応対してくれます。
「糖鎖」の事を簡単に解る本があります。「植物ってえらい　植物ってすごい」可愛いイラスト入りの紙芝居形式で書いてあります。ぜひ読んで見て下さい。　
糖鎖とは関係ありませんが、近藤　誠の本もぜひ読んで下さい。そこには、医療の真実が書いてあるかも・・・？

理論をこえた糖鎖の入門書
糖鎖は素人にはなかなか難しい理論で、敬遠されがちですが、この本は非常にわかりやすい。水も食品も空気も、近年の日本の危機的な健康環境を前提に、糖鎖が現代人の健康を維持するうえでいかに重要なものかが、自然に理解できます。とくに最終章、糖鎖が心のはたらきと密接につながっているという著者の見解は、他の糖鎖本にはないもので、著者の医師としての経験と年輪がうかがえ、何度も読み返しました。最近の健康書として出色のもので、星五つです。

糖鎖がよくわかった！
癌の雑誌で糖鎖に関する記事を読んでよく理解できなかったのが、安藤先生のこの本を読ませていただいて、糖鎖とはどういうものか、体の中で糖鎖がどのようにはたらくのかがよくわかりました。アメリカの臨床結果が詳しく載っているのも大変参考になります。糖鎖は脳のはたらきものの考え方にも大きく関わっているという説、とても興味があります。ありがとうごいました。

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友達が今日はこんなものを紹介してくれました。

「【モリス特価】不二ライフ　携帯型　ハンディバイブ式マッサージャーアイモックブルー 1コ」です
これがこのジャンルではとても人気のようです。

お値段は、1,080 円で、「モリス通販」から販売されているようです。

お友達いわく、とても気に入っているそうです。

いいから、是非買ってみたらと言われています。

まずは、インターネットで十分検索してから、買うかどうか決めようと思っています。

興味のある方はどうぞご参考まで。

購入してよかった方は感想を後で聞かせてくださいね。

楽しみにしています。

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古きよきものはいつまでも人の心によい印象を残します。

新しいものはどんどん出てきますが、それでもいつの時代も変わらず
残るものがありますね。

流行とはまた違ったものです。

今日紹介する「【☆】【アロマ】　プリヴェイル　エッセンシャルオイル　ミニサイズ　～フランキンセンス（森...」もそういった意味では、非常に長く続くものではないかと思います。

いいものは、愛用する人が長く大切に使うという傾向があります。

そして、それは伝統の１部になったりします。

お値段は630 円。
発売元は「超お買得と生活雑貨のネオリーフ」

一度販売元のサイトに行ってじっくりと見てくださいね。

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今日は少し早起きをしました。

いつもと違って、朝早く起きると１日の時間が長く感じられます。

１日ってこんなに長いのかな？という気分ですね。

好きなこともちょっと多めに出来たし、とても得した気分です。

これが毎日続けばいいのですが、３日坊主とは私のためにある言葉です。笑

そんな中、今日はこれを紹介します。

「ピュア ナチュラルシャンプー M 詰替用400ml」

発売元「ケンコーコム」
お値段「837 円」です。

どうぞお試しください。

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今日は、マッサージにいってみました。

体調をよくするためもあって、健康に随分と気をつけています。

体は毎日のケアが大切です。

放っておくとどんどん無理してしまいますからね。

体と知識と。

どちらも毎日、少しずつ、鍛えていくものです。

今日は、そんな中、「「若返り血管」をつくる生き方―ふくらはぎを柔らかくすれば血管寿命は延びる」を紹介します。

お値段は「￥ 840」です。

そして発売元は「講談社」です。

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今日も早起きしようと思ったら・・・

ちょっと寝坊してしまいました。笑

やっぱり３日坊主とはこのことですね。

すこし、悔しい気分ですが、それでも少しこの数日早起きのためか気分が全体的にいい感じです。

なんか生活にゆとりが出てきた感じがします。

インターネットやっていても楽しいし、仕事も楽しいです。

楽しい気分の時はよいものも見つかります。

これです。

まずは、お値段から183 円です。

「ギフト天国　にしき堂」から販売されているようです。

こんな写真見たことありませんか？

「コロ愛」です。
最近、少しずつ流行ってきているようです。

どうぞご自身の目で確かめてくださいね。

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遠くに住んでいる知人からこんなものを紹介されました。

「★アロマテラピー★エッセンシャルオイル(精油)★彡☆生活の木・Tree of life☆彡心と身体の健...」

発売元は「リボンネットショップ」。

気に入る人は、スゴく気に入ると思う。興味がある人は試してみてね！

今、結構人気が出ているようです。

地方で人気が出ているということは、結構すごいものかもしれません。

地元ファンの応援というのもあるでしょう。

あるいは、本当に良いものなのかも知れません。

どちらにせよ、人からの紹介ほどついつい購入意欲をそそるものは
ありませんね。

お値段は14,700 円。
発売元は「リボンネットショップ」

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今日はすこしイライラしています。

それは、思ったことが上手くいかないからです。

こうなると、どうも不満が高まっていきます。

あれもイライラ、これもイライラ。。

健康にも良くありませんね。

こんなときは、ちょっと気分転換が必要です。

山でも登るか、温泉でも行くか・・・

そう、ちょっと気分転換が必要です。

そんな気分で、今日はこれを紹介します。

「マグー健康ショップ」リリース、「弱酸性・薬用ヘアケア【デオナース　シャンプー】　400ml」です。

自分の知らないものを購入するのは少しためらいがあるかもしれません。

しかし発売元は「マグー健康ショップ」です。

値段も「2,625 円」です。

ちょっと試してみて下さいね。

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風邪を引いたのか、少し体調がすぐれない今日この頃です。

健康第一。

本当に健康に勝るものはありませんね。

仕事も、生活も、まずこの原点に返って見直す必要がありますね。

ただ、元気が出てくると、そんなことも全て忘れて・・・

いけません。笑

体が悪くなってはじめて、健康のあたりがたさを強く実感します。

今日は、そんな中、「免疫力を高める生活―健康の鍵はミトコンドリアが握っている」を紹介します。

お値段は「￥ 1,680」です。

そして発売元は「サンマーク出版」です。

本ならではのよさが得れればよいです。

今日はこれくらいで＾＾

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今日もまたゆっくりした出だしてでスタートしました。

朝から気分が落ち着いていると本当に１日楽しいですね。

じっくり時間があるから、ゆとりをもって仕事にも向かえます。

お昼には、外をぶらぶらして、ウィンドーショッピングみたいに楽しむ余裕もありました。

そんなところで、ひとつ面白いものを発見。

これは、ネットより、外で流行っているのかも知れません。

今回は、ネットで引っ張ってきましたが、どう？
見たことありませんか？

こんな写真で出ています。

名前は、「ザ・イオンズ6」です。

お値段は882 円で、「ギフト天国　にしき堂」より発売されています。
ちょうどよい感じですね。

外で見かけたらぜひじっくりと見てみてくださいね。

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口コミのパワーとはたいしたものです。

ある意味、最強の宣伝方法ではないでしょうか？

テレビや雑誌でものを紹介するのもそうですが、
口コミで本当に広まったものはすごいパワーを持っています。

それだけいいもの、潜在的パワーをもっているということですね。

ただ、その反面、よくないうわさや陰口も口コミに流れやすいという欠点があります。

いい意味、悪い意味でも口コミのパワーはすごいものです。

今日、ご紹介するのは、そんな中の１つです。

皆さん、「ガイア　エッセンシャルオイルラベンダー50/52（5ml）(レビューキャンペーン)」って聞いたことありますか？

わたしも聞いたことだけはありましたが、そのスゴさが分かる前は、まさか自分が推薦することになるとは思ってませんでした。

お値段は914 円。

発売元は「ティーマーケット・ミントマジック」です。

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いいことってなかなかありませんね。

自分でこれだと思っていても、後々違っていたなと思うことは多々あります。

そんなときは気分も暗くなったりしますね。

ふと思うのですが、人間は、何かを得るよりも、達成することに幸せを感じるのではないでしょうかね？

物をもらってもすぐにありがたみを感じなくなるのはその例かと思います。

何をもっているかより、何をやってきたか、
身につけたか、それが重要なのではないでしょうか？

仕事、生活、恋愛、そして趣味に至るまで全て当てはまるように思います。

そんな中、今日はこれを紹介します。

「育毛を助けるケフトルアミノシャンプーEX」

発売元「Seemly Life」
お値段「4,200 円」です。

どうぞお試しください。

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食べ物がおいしい今日この頃ですが、季節が変わるごとに旬な食べ物もどんどん変わっていきますね。

いろいろ食べ歩きをしていると、だんだんとこれでもか、これでもかと、探し回ってしまうのですが、どうも何か足らないような気分になっていきます。

結局は、満足は尽きることがないのかもしれません。

汗水たらして労働して、そのあとに食べるご飯ほどおいしいものはないと言いますが、案外これが真実なのかもしれませんね。

食べ歩きと同じくらい、本屋のはしごをしてしまう自分がいます（笑）

今日のお勧めは、グスコー出版　のリリース、「フルモニ!フルーツ・モーニング―超健康ダイエット宣言」です。

自分の知らないものを購入するのは少しためらいがあるかもしれません。

しかし発売元は「グスコー出版」です。

値段も「￥ 1,050」です。

きっとプラスになると思います。

成功例を目の当たりにして
知人がこの方法で一ヶ月で４キロ、とても楽に痩せられたと言ってました。

それで興味を持ったのでこの本を読んでみたのですが。



私のようにこのダイエット法の理論が知りたい方には、少し物足りないと思います。



理屈から入る人は、同じ著者の「常識破りの超健康革命」のほうがおすすめです。

「理屈はいらない！今すぐ実践する！」という方にはとてもわかりやすく、使いやすい本だと思います。

私には合いませんでした。
私の場合、朝食を果物だけにすると、午前中はお腹が空くし、夕方にはエネルギー切れになって何もできなくなってしまいます。
果物だけの朝食を試してみて、それに耐えられる人だけこの本を読めばよいと思います。
著者は多量の果物を消費しています。痛んだ果物を買えばそんなにお金はかからない、とのことですが、ここ日本では、安くなっている果物は新鮮でない果物です。痛んだ果物はもともと市場に出回りません。台風のために落ちてしまったりんごがスーパーで販売されると、それはニュースになります。
著者のように、日本でお猿さんなみに多量の果物を食べようとすれば
お金もずいぶんかかりますね。

フルモニを続けたら味覚に変化が・・・
フルモニという親しみやすいネーミング。字が大きくて読みやすい。イラストがかわいいのでインテリアグッズとしてもおすすめ！フルモニを続けて２ヶ月がたちました。果物は切ったり皮をむいたりすればすぐに食べられるので忙しい朝にはとても便利。
果物の甘味、酸味、渋味、苦味、その微妙な味を楽しんでいるせいか味覚が敏感になりました。微妙な塩加減も感じるので塩分控えめな料理で足のむくみも解消。確かに健康にダイエットができています。

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今日は朝から早起きです。

そんな気分の時は、ちょっとぜいたくな気持ちで今日１日をしっかりと生きようと思います。

やっぱり時間に追われているとどうも駄目ですね。

朝からちょっと散歩して、それから朝食をとって、ゆっくりして仕事に出かけます。

すると気分も落ち着いて色々冷静に見ることが出来ますね。

ゆったりした気分で今日もインターネットでちょっとしたものを発見しました。

ご参考になれば幸いです。

「足裏ゴロゴロ(凹凸ボール付サポーター)」

お値段は1,890 円。
発売元は「ケンコーコム」です。

最近こんなものどうですか？お気に召れたらどうぞ。

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自分の好きなジャンルのことはよーく詳しいけど
すこしテーマが離れるととたんに知識は薄くなりますね。

私もそんな一人です。

そんなときは、出来るだけ情報をあちこちから集めます。

今流行っているもの。

人気があるもの。

売れているもの。

テレビで紹介されているもの。

色々探していくと必ず人気商品の元になるものにいきつきます。

今回紹介するのは、そんな１つです。

＊アロマオイル＊シナジー（ブレンドエッセンシャルオイル）（GAIA製）コンセントレーション・...」

このお値段1,575 円も、満足の一つですね。

是非一度、HP見てみてください。

「＊アロマオイル＊シナジー（ブレンドエッセンシャルオイル）（GAIA製）コンセントレーション・...」

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最近、よく自分のことを嘆く人がいますね。

なかなか楽しみが見出せないと。

幸福って、簡単なようで、難しいものです。

何を得たかではなく、どんな幸福感を得たか。

何をしたかではなく、どんな心で過ごせたか。

結果だけではなく、始めから終わりまでの過程の幸せ。

目的地に到着した時の喜び・幸せもあるでしょうが、そこまでの過程の愉しみ・幸せが大事なのではないでしょうか。

過程の幸せを感じられるような生き方ができたらいいのでしょう。

ちょっと得した気分になってくださいね。

今日のご紹介はこれです。

「薬用ケイグロウKe-Grow薬用頭皮シャンプー 1000ml業務用サイズ！」

発売元「自然食品専門店くるみや」
お値段「9,975 円」です。

どうぞお試しください。

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インターネットを使っていると色々な情報に出くわします。

これ本当とか？
それともガセネタかな？

そんな戸惑いの情報がありますね。

特に、掲示板では、そんな情報をよく目にします。

人の目を通っていない記事は自作自演であったり、
意図的な内容であったり、ちょっと怖いものがあります。

その点、一般書籍で出ている内容は、まだ信頼がおけますね。

とは言っても、最近は、すこし？？？と思いたくなるようなものもありますが・・・

そんな中、今日はこの本をご紹介します。

「リラクセーション―緊張を自分で弛める法」

発売元は「講談社」
値段は「￥ 903」です。

「リラクセーション―緊張を自分で弛める法」
というのは聞いたことがありませんか？

まだの方は一度書店見てくださいね。

ぜひ、ぜひお読みください。
　この本は心理学者である著者が長年にわたる重度心身障害児や自閉症の人たち、高齢者たちの心理療法として開発した動作法の実践入門書である。リラクセーションという言葉は知らない人がないほどに一般化されている現代であるが、これこそ真のリラクセーションというのだろうと思う。
　ブルーバックスという小冊子にこれだけわかり易く、しかも７２枚の写真を使って丁寧に書かれているのは驚きというほかはない。
　とくに、お勧めしたいのは説明されているリラクセーションの方法は、著者によって日本で開発された誰にでも使うことのできる方法であり、熟練すれば心理療法としての効果を充分に発揮できるものであるということである。
　実際、私がこの本のとおりにやってみた結果は説明されているとおりであった。６５歳になる私は現在肩こりや腰痛に悩まされることはないし、精神的にゆとりを持てるようになったと実感している。
「役に立つ！」このひと言である。

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最近、

このようなものがだんだんと評判になっているようです。

「憩セット2」です。
最近、少しずつ流行ってきているようです。

お値段から1,470 円です。
発売元は「ギフト天国　にしき堂」です。

よく似たものがすでに出ているので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

私がお薦めするのは、こちらのほうです。

「憩セット2」

ちょっとこちらの方が私はよいと思っています。

同じものでも、少し違うがありますね。

是非、詳しく調べてみて、気に入ったらブックマーク入れてみてください。

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友達とあれこれネットサーフィンをしていて今日はこんなものを見つけました。

似たようなものは、よくＣＭでやってますよね。でも、「ビオリーブス アロマウォーター」はこんなところが違うみたい。

しかもお値段も1,260 円とお手頃。

これどうです？

なかなか良い感じでしょ。

もともと、ニッチなものだと思いますが、お値段も　でお手ごろな感じです。

中身は直接は見れていないので、少し不安なところもありますが、とてもよさそうな感じがします。

いろいろ迷う気持ちもありますが、一つ販売サイトに飛んでいってよく見てみることをお薦めします。

「ビオリーブス アロマウォーター」
お値段は「1,260 円」
発売元は「slowworks」

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今日はこんな言葉を貰いました。

幸福は決して怠惰の中にはなく、幸福は常に努力する生活の中にのみあります。

努力をしなくなることにより未来は暗くなり、怠惰を重ねるたびに、その人の心は重くなります。

幸福は、常に現在進行形です。

そして、それは、努力と共に常に発展をしていきます。

疲れたときも常にその裏側に、幸福が満たされていることを忘れずに。

味わいのある言葉ですね。

今日のお勧めは「健康食品　自然派倶楽部」リリース、「日本初上陸！！韓国のリュ・シウォンがプロデュースVOLT オンリドシャンプー（1000ml）」です。

発売元は「健康食品　自然派倶楽部」です。

値段は「2,520 円」です。

幸福を願って。

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今日は気分転換に山に登ってみました。

新鮮な空気と緑に囲まれていると都会を忘れた気分になります。

たった１日のリフレッシュの日でしたが、随分と体、心とも回復したような気がします。

随分と疲れや色々なものがたまっていたんだなと思います。

仕事に、人間関係に。

そんなときは少し今の環境を離れてリフレッシュするのがよいかもしれませんね。

そして、またゆっくりしたら、バリバリ前進したいですね。

今日は、気分もすぐれたので、こんな本を紹介します。

「マクロビオティックをやさしくはじめる」

お値段は「￥ 1,470」です。

そして発売元は「成甲書房」です。

是非、気分一新バリバリいきたいものです。

マクロビがわかる
マクロビオテックの深ーい部分をやさしく解説してある一冊。
著者のマクロビオテック創設秘話は読み物的にもおもしろく、心を動かされます。
部分的に医療的で難しいところもあるのですが、最後まで一気に読めました。
レシピはなく、食生活がいかに心を穏やかにするか、体を健康にするかという面が掘り下げて書かれてあります。
肉食大国アメリカにおいて、食生活と成人病の因果関係を初めて公にしたのが著者であるそうです。
これがどんなに凄いことか、昨今の自然食ブームを見ると実感します。
「人は食べているものにだんだん似てくる」のくだりも、ジャンキーなものばかり食べて荒れゆく若者を見ると、なるほどなーと思います。
私もここ数年、少しづつですが玄米菜食を実践しています。確かに焦ったり怒ったりすることが少なくなってきたような…。まあそれは断言できませんが、日本の伝統料理って世界に誇れるものなんだと思うと、以前よりはるかに料理が楽しくなりました。
マクロビに興味がない人にもおもしろい本だと思います。

勉強になります。
最初はマクロビオティックって何？という本当に初心者で、好奇心からこの本を読み始めました。その内容の深さに驚き、また、食の大切さを改めて実感しました。今ではすっかりマクロビオティック中心の生活です。食事療法としてだけではなく、哲学として、また医学的、栄養学的な点でも詳しく書かれていますので、真面目にマクロを学びたい方（もちろん私のような初心者の方も）にお薦めです。

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今日は疲れを挽回するために、食べ歩きに行ってきました。

仕事も勉強もそうですが、まずは食べて、元気を付けるところからですね。

色々たくさんなんでも食べるところとして、食べ放題があります。

時間制限があることもありますが、結構品数も揃っているので、よくいく店で十分楽しみました。

少し元気が出てきたので、早速ネットサーフィン。

そんな中、今日はこんなものを１つご紹介します。

まずは、お値段から525 円です。

発売元は「ケンコーコム」です。

こんな写真見たことありませんか？

「赤石 テトラキッド」です。
最近、少しずつ流行ってきているようです。

是非ネットサーフィンしてよくご覧下さい。

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今日はちょっと趣を変えて

災害の時の予備知識

噛むことで、コレラ菌の予防になる！

『コップ一杯のコレラ菌の生理的食塩水浮遊液に、塩酸を1滴たらし混和するだけで、
コレラ菌はほとんど瞬間に死滅する』

要するに塩酸とは胃液のことで、噛むことによって胃の中の塩酸が強くなり、胃の中に入ったコレラ菌が瞬間に死滅するってことですね。

で、その力を弱めないため、食後20分は水分を摂らないこと。

食中毒の予防にもなるそうです。

最近痛ましい災害が多い中、自分たちも安心してはいられません。

「よく噛むこと」

もしもの時のちょっとした知識として、覚えておいて損はないと思います。

あと、癌、肥満、ボケ防止にも良いようですから普段からよく噛むようにしたいですね。

ところで、、、

「■ デイリーデオライトフローリスト ジュニパーベリー ■」というものをご存知でしょうか？

とにかく、覗いてみて下さい。

友達も、このＨＰをみて大興奮。

いいものはすぐになくなるということもあるから、すぐに飛びつきたいところです＾＾

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みんなそのままでオンリーワンなのです。

ナンバーワンを目指して、無理することはありません。

自分は世界に一人だけしかしない貴重な存在、その人生を生きられるのは、この世に自分だけしかいません。

だから、自分を大切にして生きましょう

オンリーワンの生き方が身についたときに、その人はとても楽に、そして楽しみながら人生を送ることが出来るでしょう。

オンリーワンのあなたに、１つご紹介します。

発売元「健康こだわりマーケット」から

「【スキンケア】エバメールソフトシャンプー　1000ml×2個セット《低刺激で自然にもやさしい》」

お値段「13,650 円」です。

お役に立つものだと思います。

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季節の変わり目は結構、風邪や、体調を崩しやすい
ものです。

日頃から不摂生をしているとついつい無理がきかない体になってしまいますね。

まずは健康あってのものです。

仕事も生活も、そして趣味も。

自分の優先順位を１つスローライフにしてみるのも大切かと思います。

そんな中、今日はこれを１つご紹介します。

「「気と経絡」癒しの指圧法―決まった位置にあるツボなどない」

発売元は「講談社」
値段は「￥ 714」です。

「「気と経絡」癒しの指圧法―決まった位置にあるツボなどない」
というのは聞いたことがありませんか？

気分転換にはもってこいではないでしょうか？

いい先生ですが・・・
　著者は，治療家・指導家として尊敬すべき優れた人物であることが想像できる本でした。施術者と患者との共鳴が大切であることはその通りだと思います。「決まった位置にあるツボなどない」というのも同感です。時代によって体質に変化が起こっていることも，多くの中医学臨床家が実感しているところです。

　ただし，「気」というものを扱うとき，その考え方，感じ方などは人それぞれです。もちろん，それをどのように表現するかは自由であり，それをもとにどのような学説を打ち立てても自由です。きちんと治療結果を残せば，多くの人の共感も得られるでしょう。しかし，自分の解釈と異なるものを否定することは危険です。古典の経絡の概念を運用することは容易ではないとは思いますが，中医鍼灸で多くの人が救われていることも事実です。もともと東洋医学には様々な流派があり，これこそが唯一のものなどと言えるものはありません。「東洋医学の常識」というのも怪しいものです。教科書はあくまで教科書。その解釈や実践もいろいろあるものです。

　遠藤氏の方法を知るには楽しい本です。

目からウロコの良書
鍼灸学校に入ろうと願書もとっていた時に本屋で発見。「決まった位置にあるツボなどない」という副題にショックを受け、そのまま引き込まれて立ち読みのままざっと最後まで読んでしまい、もちろん購入しました。この出会いのおかげで鍼灸学校を受験するのはやめ、こちらを学んでいます。なかでも心に響いたのは、著者が邪気の本質はなにかとつきつめていった先に、“仏性”の世界をかいまみるところで、それは邪気というものと対峙していたわたしに根源的な大きな救いをもたらしました。本屋で鼻水垂らしてしまった。(T_T) 語り口はとてもフランクでそれもあって引き込まれます。指圧という範疇には収まりきらない目からウロコの良書。なので指圧を習いたい人にもそうでない人にもおすすめ。

静かな衝撃
指圧というものに興味のなかった私が、知人に勧められてこの本を読み心の

深いところから「何かすごいものを読んでしまったんじゃないか？」と感じた。単に指圧のことだけではなく、人の心身、人生観、世界観にまで問いかけてくる力がある。読後じわじわと静かな衝撃が広がり、何度も読み返している。

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ちょっと無理しすぎて、体調のバランスを崩してしまいました。

うーん。インターネットやりすぎかもしれません。

肩や腰もちょっと痛いですね。

仕事柄どうしてもデスクワークが多いため、ついつい長時間パソコンの前に張り付きの状態です。

たまには、運動もしないといけませんよね。

みなさんはどんな運動やリラクゼーションをされているのでしょう？

また、是非とも教えてくださいね。

今日は１つだけ簡単にご紹介しますね。

「キュートボディ (ピンク)」って聞いたことありますか？

こんな写真です。

お値段は1,995 円。
発売元は「ケンコーコム」です。

なかなかよさそうです。是非ネットサーフィンして調べてみてください。
今日はここまで。

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童謡シリーズ第二弾＜いつの間にシリーズに？

子どもの頃って何も考えずに、ひらがなで歌っていたのですごく勘違いしていたってことありませんか？

それに大人になってから気がついて、思わず笑ってしまったことありませんか？

わたしは『七つの子』の歌詞で

♪山の古巣に
行つて見て御覧

この部分

山の中にある「フールス」という名のフルーツパーラーだと思っていました。

今回のご紹介するのは「ローズマリー」です。

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